耳鸣患者在日常生活中需要注意什么 时间:2019-05-24 14:27 来源:武汉仁安眼耳鼻喉医院
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据统计,约20%的人群正在经受耳鸣的困扰。耳鸣已经是一种常见性疾病,常会引起眩晕,呕吐,听力下降等,因此患有严重的耳鸣,一定要及时就医,并定期检查听力状况。

耳鸣在日常生活中需要注意什么?

1、克服不良习惯。在饮食上要尤为注意,不要喝一些含咖啡因和酒精一类的饮料,不要吸烟,会导致缺氧下降的情况,从而造成耳部毛细血管损伤。

2、远离噪声。长期在吵杂的工作环境,如化工产,装修场,修车厂等,会不知不觉的对内耳神经造成伤害。

3、注意休息。长期睡眠不足也会造成耳鸣症状发生,所以平时应该平心静气,工作忙碌时应抽空休息一下。

饮食注意。多吃含锌的食物,如鱼、核桃、桔子、鸡肚、白菜等,多吃豆类食物,可以补充人体耳蜗钙的代谢不足,缓解耳鸣症状。

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